La relaxothérapie associe un soutien psychologique (si nécessaire) à une relaxation profonde adaptée aux difficultés de la personne. La séance de relaxation guidée est un excellent support à une prise en charge thérapeutique. Une séance de relaxation permet à la personne d’apprendre des techniques pour se relaxer d’une part, et d’autre part elle facilite le chemin vers un bien-être.

 

Lors de la relaxation (en position assise ou couchée), la personne se relâche complètement, son esprit se libère, son attention est portée sur son ressenti et sur les images apaisantes amenées par ma voix.

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Bienfaits de la relaxation:

Amélioration de la qualité de vie

Diminution du stress

Soulagement des douleurs physiques

Diminution des tensions nerveuses et musculaires

Amélioration du sommeil et de la santé

Détente

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La relaxo thérapie s’adresse aussi aux personnes souhaitant simplement un espace de profonde détente, et de relâchement total du corps et de l’esprit. La séance dure 45 min. Possibilité d’ intervention de certaines mutuelles.

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